"Je m'appelle Malik Triolet et je suis le Cadet -74kgs le plus performant de tous les temps


Mais tout n'est pas venu du jour au lendemain...."

Mon histoire en quelques images...

FIN 2015


Je débute la Musculation à mes 11ans et demi, 


D'abord chez moi grâce à du bricolage 100% gitan ( j'utilisais un skate pour réaliser des exercices barre et une chaise de camping pour avoir un rack ) et de la volonté.


Puis j'arrive en 2016 en salle de sport. ( la révélation )

FIN 2016


En fin 2016, j'ai croisé Gaetan Denis, le gars que vous voyez sur la photo.

Et il à changer ma vie


Imaginez, vous êtes jeune, vous galérez, et là vous voyez ce type arriver, et vous le voyez faire du curl biceps à 100kgs, faire du squat à 300kgs ou du couché à 200kgs : Vous pétez un plomb


J'ai demandé à Gaetan ce qu'il faisait, et là, il m'a répondu qu'il était avant tout powerlifter. 

Depuis, je n'ai jamais arrêté d'en faire.

C'est là que je commence à m'entraîner de manière plus intense.


Mon but, désormais, est de devenir le mec le plus fort du monde.


Je commence alors à apprendre plusieurs heures par jours sur la muscu et la force et je m'entraîne 7/7 environ 2 heures par jour.

2017 


Après n'avoir pu, pour des raisons financières participer à ma première saison qui devait se faire en WPC,  j'ai réussi à m'inscrire pour une compétition : Le challenge TNT Deadlift.


Je passe alors plusieurs mois durant cette année à m'entraîner dur avec pour objectif de finir dans le Top 10 de ma catégorie, celle de max de reps à 100kgs.

23 SEPTEMBRE 2017


Cette compétition marque le début de ma carrière, 


Je réalise à 13 ans et à 55kgs de poids de corps la performance et 26 reps à 100kg. 


Et je réussis à finir dans le Top 10.

Cette journée est gravé à jamais dans ma mémoire.

PS : pour voir la vidéo de cette compétition, clique ici.

MAI 2018


Je déménage et n'ai pas les moyens pour m'entraîner.

J'arrive néanmoins après 3 mois à m'inscrire dans un Fitness Park.

Mon objectif premier, désormais, est de faire ma première saison en FFForce. 

2019 


Première saison en FFForce,


Je réalise lors de ma première compétition les minimas pour les championnats de France et rencontre Nahel Baali et Khaled Benbachir : 


Futurs membres de la Team Powermass et aujourd'hui respectivement recordman du monde et champion du monde dans leurs catégories respectives. 

7 Avril 2019


Je me place aux championnats de France 2019 3ème dans la catégorie SubJunior -66kgs 

FIN 2019 et DEBUT 2020


Je réalise d'abord en novembre 2019 les meilleures performances cadet -74kgs de tous les temps ainsi que les minimas Europe SubJunior -74.


Meilleures performances que je battrai à nouveau en janvier 2020 avec 220kgs au squat, 152,5kgs au couché et 250kgs au soulevé de terre, et je réaliserai également les minimas Monde Subjunior -74. 

Évidemment pour passer de petit jeune de 11 ans découvrant la vie à Meilleur cadet de tous les temps, j'ai galéré,
Parce qu'il n'y avait pas d'infos fiable sur le net (et çà n'a malheureusement pas changer... ).


Mais aujourd'hui mon taff, c'est de te montrer la voie et de t'aider à atteindre ton objectif, parce que si j'ai galéré, c'est parce que j'ai longtemps écouté les conseils de merde sur Youtube, et ça n'a pas vraiment marcher.


Alors pour réussir, j'ai dû me mettre en quête de solutions, et ça prend beaucoup de temps.


Toi, tu n'as peut-être pas le temps, et peut-être pas l'envie de passer plusieurs heures par jour à apprendre et tester, c'est long et fastidieux.


Mais justement, moi, j'ai déjà fait le boulot à ta place, et je te résume le meilleur dans ma formation et te suis personnellement carrément dans mes suivis personnalisé.